tag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post6768136029192644908..comments2023-07-05T05:17:19.557-07:00Comments on Jarmilky teritorium: Cvičme v rytme!jarmilkahttp://www.blogger.com/profile/06683062028739857668noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-12099525124130888532011-09-21T05:50:53.000-07:002011-09-21T05:50:53.000-07:00Tak ať ti nadšení vydrží :-) Taky bych zašla na sp...Tak ať ti nadšení vydrží :-) Taky bych zašla na spin, ale pro mě už je rálnější to běhání - páč to můžu teoreticky kdy chci já, a ne podle nějakýho rozvrhu.Jezerel Vaniva[[openidhttp://jezerelvaniva.blogspot.com/]]http://jezerelvaniva.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-9979299357792808512011-09-21T06:03:36.000-07:002011-09-21T06:03:36.000-07:00v tom je ten problém, který mám s běháním - kdy ch...v tom je ten problém, který mám s běháním - kdy chci já :o))) to by totiž nebylo nikdy :o)jarmilkahttp://www.jarmilka.bloguje.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-4263025084803343092011-09-21T06:22:04.000-07:002011-09-21T06:22:04.000-07:00jarmilko to já chci každy ráno :-) pro mě zas neni...jarmilko to já chci každy ráno :-) pro mě zas neni ten řád, to je pro mě povinnost takže vopruz :-)přítelkyněhttp://pritelkynepodnikatele.bloguje.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-42432798527224191812011-09-21T07:52:41.000-07:002011-09-21T07:52:41.000-07:00cvičení zdar! nardar! a pamatuješ na naše časy pla...cvičení zdar! nardar! a pamatuješ na naše časy plavání, pizzy a klobás? to bylo taky fajn...:-)suzukinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-90103936642930739352011-09-21T10:56:58.000-07:002011-09-21T10:56:58.000-07:00tyhle časy mám pořád... bez toho plavání teda :o))...tyhle časy mám pořád... bez toho plavání teda :o)))jarmilkahttp://www.jarmilka.bloguje.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-39317205185717024242011-09-22T15:58:15.000-07:002011-09-22T15:58:15.000-07:00pokud šlapeš jako debil, tak nic neshodíš (možná l...pokud šlapeš jako debil, tak nic neshodíš (možná leda někde vázu) <br> <br>jednou týdně = vyhozený peníze <br> <br>a ta žranice poté... má to smysl vůbec komentovat? se s tebou vsadím o co chceš, že po dvou měsících \"cvičení\" budeš mít nejmíň tři kila navrch :-P <br> <br>budeš mít sice možná \"namakaný nohy\" ale obalený sádlem, takže s výsledkem stejně spokojená nebudeš... <br> <br>jestli tě to zajímá (jakože určitě NE), tak by to mělo vypadat asi takto: <br>minimálně! 2x týdně <br>šlapat jen tak, aby ses nezadýchala a abys při tom zvládla v pohodě mluvit se \"spolušlapající\" vedle tebe <br>(v tom úplně ideálním případě bys měla znát, v jaké tepové frekvenci je tvé aerobní pásmo a tuto TF hlídat pomocí sporttesteru) <br>a nechlastat pivo a nežrat hermelín! ani ten \"bác\" (nevimcotoje) <br> <br>Neboj, po této mojí \"kulturní vložce\" se tady zase několik týdnů neukážu...PJnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-26501923508769407832011-09-23T02:41:31.000-07:002011-09-23T02:41:31.000-07:00PJ, proč by mě to nezajímalo? Náhodou jo a hodně! ...PJ, proč by mě to nezajímalo? Náhodou jo a hodně! <br>Já jezdim tak, že nemám moc velkou zátěž a jedu spíš rychle, abych se potila a ne silově, aby mi sílily svaly... myslela jsem, že takhle je to dobrý pro hubnutí... když se nezpotim, tak mám pocit, že jsem se ulejvala :o((( takže to je špatně? <br>jakmile začnou mít hodiny v neděli dopoledne, tak budu chodit dvakrát týdně, ale tak začít se někde musí :o))) <br>tak to jako bys nežil, když neznáš bác! .o))) báječná pochoutka z máku, česneku a myslím brambor... pěkně mastné samozřejmě :o) <br> <br>škoda že mi neodpovíš, když se tu zase dlouho neukážeš :o(jarmilkahttp://www.jarmilka.bloguje.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-64730049524017040552011-09-23T14:07:17.000-07:002011-09-23T14:07:17.000-07:00:))) šikovná jarmilka...tak ať ti to šlape ;):))) šikovná jarmilka...tak ať ti to šlape ;)Deberunanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-82278435487143910232011-09-26T14:34:06.000-07:002011-09-26T14:34:06.000-07:00viděla si vůbec někdy \"Jste to, co jíte?\&qu...viděla si vůbec někdy \"Jste to, co jíte?\" tam kromě jídelníčku vždycky radí co s pohybem. A ještě jsem v žádném díle neviděl že by někomu radili \"makej jak debil dokud nechcípneš na nedostatek kyslíku\"... <br> <br>článků o TF (tepové frekvenci) najdeš na Gůglu milión, tak ti namátkou jeden vyberu: přečti a mysli: <br><a href="http://www.rozumnehubnuti.cz/?p=43" rel="nofollow">http://www.rozumnehubnuti.cz...p=43</a>PJnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1470271027890207005.post-2836045202966963592011-09-26T14:49:15.000-07:002011-09-26T14:49:15.000-07:00PJ, neviděla, nesnášim skoro všechny pořady, co v ...PJ, neviděla, nesnášim skoro všechny pořady, co v telce běží! .o))) <br>přečtu si to, dík! A nebuď protivnej! .o))jarmilkahttp://www.jarmilka.bloguje.cznoreply@blogger.com